※この記事は豊富温泉へ滞在中に書いたものですが、帰ってきてから投稿されているため
現在と異なる箇所がある場合があります。
どうも 昨日夜の入浴を休んでみたら、結構眠れた気がします。癒湯です。
昨日だけのデータではまだ何とも言えませんが、やはりあまり遅い時間に温泉に浸かり過ぎると
温まり過ぎて眠れなくなる説ありますね。
それと枕の高さも低すぎたように思ったため、枕の下に畳んだスウェットを入れて調節してみました。
ちなみに昨夜は12時頃ベッドに入って、多分30分以内には眠りに落ちたと思います。
そして今朝4時前に一度目が覚めましたが、また横になると次に目覚めたのは昼12時近くでした笑
良く寝た！
今日もなるべく早い時間帯に、2度の入浴を済ませるようにしてみようかしら。
★前（滞在12日目）の記事はこちら★
それでは今日も皮膚の状態や出来事などを書いていきたいと思います。
当記事が、豊富温泉での湯治に興味がある方のご参考になれば幸いです。
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顔＝相変わらずウロコ星人 胴体＝微妙に落ち着いた？？
起床して洗面所の鏡を見に行くと、顔は相変わらず乾燥でウロコまみれの見た目です笑
でも昨日よりツッパリ感が緩和されて、表情が動かしやすくなりました。
動かすとまだ痛みはありますが(￣▽￣;)
少しは体本来の保湿が機能するようになったかな。
ふと思い立って、顔をガムテープでペタペタしてみたら
ウロコ状の皮膚が面白いように取れて、少し綺麗な見た目になりましたｗ
毛抜きで一枚一枚剝がすより効率的！笑
首・肩・胸・腹・背中は、昨日よりは少～～しだけ落ち着いたような。
皮膚の毛羽立ちで真っ白になっている範囲が減り、擦っても舞い上がる粉の量も減った感じがします。
手触りも、ガサガサ＆ザラザラ感が減ってちょっと正常に近づきました。
ただ、首～鎖骨辺りは良く動かす部分だからか、粉吹きとザラザラな感触が目立って残っています。
手首・前腕のプツプツは相変わらずで
頭皮はブラッシングした時に、少し大きい落屑が混じるようになっています。
入浴時、頭皮にも温泉をかけているので、新陳代謝が上がっているということなのかな。
ただ油分が多いお湯のため、髪をブラッシングすると櫛がすぐベタベタになります笑
本格的冷え込みの中、本日1回目の入浴へ
軽く昼食を済ませて、ふれあいセンターへ向かうため外へ出ると、大分空気の冷え込みを感じました。
そろそろ冬！という感じです。
いつも1回目の入浴は15時～16時になってしまう事が多いのですが
今日は早め（14時前）に来てみました。
湯治用浴場の脱衣所で顔見知りの方に会ったので少しお喋りして、浴室へ。
今回はお湯がぬるめだったようで、ヒリヒリした痛みもなく浸かっている事ができました。
吐水口から洗面器へ汲んだ温泉もすぐに適温に冷めて、頭からかぶりやすかったです。
30分ほど浸かって宿の部屋へ戻ってきましたが
ふれあいセンターを出てから部屋までの間に結構汗が出てしまい
顔や首がかなり痒い(￣▽￣;)
しかも擦ると、乾燥で浮きかけていた皮膚がポロポロ剥がれてきます。
温泉の洗い場で結構落としてきたつもりだったのですが、まだあったのね（汗）
またまた手よりも真っ先に、冷水で顔～首を洗いました。
先ほど冷え込みについて書きましたが、今こうしてブログを書いている瞬間も
「寒くなったなあ」と感じます。
11月の最初辺りは、湯上りはしばらく半袖で過ごせていたのが、今は割とすぐ裏起毛パーカーを着込んでいます。
本日2回目の入浴 帰り道に白猫
午後は洗濯したり夕飯を作ったりして過ごし、18時前にふれあいセンターへ。
今回はお湯が結構温かく、25分程度でのぼせそうになったので出てきました。
途中、洗面器に汲んだ温泉で顔を洗ったりもしましたが、昼に入った時よりも剥がれてくる皮膚は少なく
割と正常な手触りになってきた感じがします。
体の方も、温かいお湯だった割にヒリヒリはせず、良くなってきたかな？
脱衣場で服を着ているとやはり汗ばんできて、額と首が痒かったので
首から上の汗が引くまで扇風機にあたってみました。
その後は痒くなっていないのでイイ感じです(￣▽￣)ｂ
帰り道、宿に向かって歩いていると
川島旅館の白猫さんが向かいからやってきて、こちらを見ながら「ニャー」とご挨拶してくれました。
こちらも「こんばんはー」と挨拶。
すれ違った後も猫さんはしばらく立ち止まってこちらを見ていたようなのですが、そういう猫の仕草って
どうにも意味ありげに感じてしまいませんか？
ただぼーっと景色を見ていただけ とかかもしれませんが笑
色々考察が膨らんでしまいますね。
それでは
今回も最後までお読みいただきありがとうございました！
★次（滞在14日目【初の一日休み】）の記事はこちら★
（※2022年12月14日20時公開予定です）