コーヒーやめて頭を冷やしたら( +α)眠れるようになった話
どうも 割と最近まで寝つきの悪さに悩んでいました 癒湯です。 今回の記事では ...
モラハラ、毒親、うつ、引きこもり、アトピー、トランスセクシャル 色々当事者な内向型人間のブログへようこそ。 全ては繋がっています。 ゲームや趣味などの雑記も多くなりそう。
どうも 割と最近まで寝つきの悪さに悩んでいました 癒湯です。 今回の記事では ...
どうも 地味に不眠に悩んでいた癒湯です。 最近までどうにか 薬に頼らず自力で睡眠の質を改善しようと...