心や体の本音と向き合う 内向型人間のブログ
モラハラ、毒親、うつ、引きこもり、アトピー、曖昧な性自認 色々当事者な内向型人間のブログへようこそ。 人間関係や健康法などの体験談、ゲームや趣味などの雑記も多くなりそう。
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2018/10/6 アトピー, 不眠
どうも 地味に不眠に悩んでいた癒湯です。 最近までどうにか 薬に頼らず自力で睡眠の質を改善しようと...