※この記事は豊富温泉へ滞在中に書いたものですが、帰ってきてから投稿されているため
現在と異なる箇所がある場合があります。
どうも 昨夜もなかなか寝付けませんでした。癒湯です。
昨日12時間近くも寝たから、今日はそんなに睡眠必要なかった感じでしょうか笑
でも結局ズルズル寝てしまい、今日も昼12時の時報（外で鳴る）に起こされました。
なるべく朝から活動したい気持ちはあるので、どこかで早めに起きる日を作らないといかんですね。
それにしても、自分の中でかなり有効な安眠アイテム「あずきのチカラ（電子レンジで温めるホットアイマスク）」を持ってこなかったことが本当に悔やまれます。
来る前に宿のHP見た時、設備紹介にレンジあるって書いてなかったから( ;∀;)
あれを着けて布団に入るだけで、だいぶ寝付ける確率上がるんですよね。
肩を温めるタイプのと併用するとさらにさらに！
一応、もう一つの安眠アイテム「ペパーミントティ（カフェインレス）」は持ってきているので
次に眠れなくて辛い時には試してみましょうかね。
★前（滞在13日目）の記事はこちら★
それでは今日も皮膚の状態や出来事などを書いていきたいと思います。
当記事が、豊富温泉での湯治に興味がある方のご参考になれば幸いです。
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顔＝ウロコが落ち着いてきた 体＝皮膚の毛羽立ちが落ち着いてきた
【顔】
乾燥でうろこ状に浮いた部分が口の周りのみになり
左頬はだいぶ正常な見た目に、それ以外の部分は少し粉吹きしている程度になりました。
ツッパリ感もだいぶ緩和され、少しだけ引っ張られる痛みはありますが、楽に口を開ける事ができます。
そして口の周りをガムテープでペタペタしてみると、さらに正常時の見た目に近づきました。
着実に良くはなっているようです。
帰る日（11月24日）までに綺麗になるといいなあ。
【首・肩・胸・腹・背中】
首～鎖骨が一番乾燥で真っ白ですが、昨日よりツッパリ感が緩和して動かしやすくなりました。
その他の肩・胸・腹・背中は、ぱっと見乾燥で真っ白な部分はなくなりましたが、よく見ると細かく皮膚が毛羽立った部分がある程度です。（へその周りとか）
手触りも、だいぶ正常な皮膚に近づきました。
しかし、朝起きてすぐ着ている黒いＴシャツを捲ったりバサバサしてみると、「どっから出たん！？」ってくらい皮膚の粉がついていることがわかります。
寝ている間とかにも、皮膚が修復活動を続けているんでしょうねえ(￣▽￣)
ホームセンターで買ってきたガムテープが大活躍です。
【手首】
なんだか今日は乾燥が目立ち、毛羽立って白っぽく見えます。
なかなか右肩上がりには良くならないものらしいですし、波の一環なんでしょうね。
【頭皮】
ブラッシングした時の落屑が減り、昨日より痒みも軽く感じます。
初の一日休み
今日はふれあいセンターさんがお休みなので、午後からニュー温泉閣ホテルさんへ日帰り入浴へ行こうかなあ と思っていたのですが
ふと「たまには一日部屋でゆっくりするのもアリなのでは？」と思い
今日は引きこもって気ままに過ごすことにしました。
皮膚もまだまだ乾燥気味だし、入浴を頑張り過ぎるのもかえって良くないかも…という何となくの“勘”もあります。
最近ゲームのレビュー記事を書くのもちょっと楽しくなってきたところなので
腰を据えてじっくりゲームをするのもよいですね。
最近ポケモンシールドの感想記事を書いたので
（よろしければこちらからどうぞ↓
★今更ながら、ポケモン剣盾の感想を書いてみる【ネタバレあり】★）
次はゼルダの伝説BotWあたりを遊びなおして、記事にしてみたいです。
さてさて 今日はゆっくりすっぞーーー(*‘∀‘)♪
それでは今回はこの辺で。
最後までお読みいただきありがとうございました！
★次（滞在15日目）の記事はこちら★