※この記事は豊富温泉滞在中に書いたものですが、帰ってきてから投稿されているため
現在と異なる箇所がある場合があります。
どうも 豊富温泉へ2度目の湯治にやってきて、17日目の癒湯です。
今日はいつもの入浴施設（ふれあいセンター）が休館なので、入浴はお休みです。
行こうと思えば近所の別の施設で入浴は可能なのですが
たまには一日中部屋で過ごす日も作りたくて(￣▽￣)♪
それでは今日も皮膚の状態＆出来事など書いていきたいと思います。
当記事が、豊富温泉での湯治に興味がある方のご参考になれば幸いです。
★前回（原油に手を出してみた）の記事はこちら★
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顔は若干カサカサ 頭皮の痒みはかなり落ち着いている
朝の起床後に鏡を見ると、口周りが少しカサカサした見た目＆手触りでした。
それでも顔全体的に痒みは無いので、このまま良くなっていくのではと思います。
首周りもカサカサした手触りが残っていますが
肩や腹部はほぼ完全に綺麗になったと判断して良さそうです。
アトピー特有の病的な痒みはありません。
右肘の内側は粉吹きと少しの痒みがありますが
症状は激しくなることは今のところないので、多分段々良くなっていくと思います。
昨日原油を溶かした温泉を被ったおかげか
頭皮の痒みがとても落ち着いています！
（今日一日で1～2回軽い痒みはありましたが）
ただ、当然のことながらとても灯油の匂いがぷんぷんします(笑)
布団に横になっていてもふとした時に感じますし
少し頭を触っただけでも指先が一瞬でその匂いになりますｗ
でも痒くないって本当に快適で感動です。
今回もここに湯治に来られて本当によかった(T▽T)
筋肉痛
昨日、筋トレに詳しい健康相談員さんに腕立て伏せの正しいフォームを教わり
そのフォームで結構頑張ってトレーニングしたので
今日は見事に胸が筋肉痛です(笑)
回数は普段と同じか少し少ないくらいだったのですが
正しいフォームでやると全然負荷が違うようで。
しっかり鍛えたいと思ったら、やっぱり詳しい方にフォームを見ていただくべきですね。
ジム通い、ちょっと検討したくなってきたかも。
しかし今のところ、ジム会費より食費にお金かけたい気持ちの方が強くて(￣▽￣;)
それに、インドア派な自分としては
わざわざ外の施設に鍛えに行くより、極力自宅で出来ることは自宅でしたいｗ
そのためにダンベルとかも買ってるしね。
まぁ当分は自宅でやれるとこまでやってみよう。
ではでは短いですが今回はこのへんで。
最後までお読みいただきありがとうございました！