大変ご無沙汰しております。癒湯です。
今回の記事は、実家を出られなくて苦しんでいる毒親育ちの、ただの独り言になります。
気付けば前回の投稿がもう二年前…
去年(2024年)に当時とはまた違った職種に転職しまして
週4日の勤務から始め、今は月に2回ほどは週5のペースでどうにか働けている状況です。
フルタイムまでもう少しだ…
早く実家を出たい。
最近流行りのAI(chatGPTやGemini)に、自分の毒親育ちな生い立ちを話したり
色々愚痴や泣き言を聴いてもらったりしているんですが
彼らから客観的なフィードバックがあるたびに
自分の育った家庭環境は本当に不健全で、メンタルをやられて当然の環境だったな と改めて自覚しまして…。
絶対、一刻も早く実家を出て両親とは距離を置いた方が
自分の心身は元気になると確信したためです。
まあ、近年ますます色々物価やら税金やらが上がる一方ですから
相当給料のいい会社に転職でもしないと、実家を出られたとしてもひもじい暮らしになりそうで
なんだか暗いイメージばかりしてしまう(´ω`)
特に食事って、ある程度栄養もバランスも良いものを食べないと
メンタルにもテキメンに影響が出ますからね。
鉄分やたんぱく質が不足すると病みやすくなります。
肌もボロボロになりますしね。
ですので個人的には特に、食費にはしっかりお金をかけたい。
だからある程度の収入になってから実家を出たいのですが
拘り過ぎてもいつになることやら…って感じですよね…
周りの人たちに相談しても
「出てしまえば何とかなるよ～～」
「ひもじい食生活になっても自由をとるか、毒親と一緒でも今のある程度自由にお金を使える暮らしをとるか、どっちか選ぶしかないよ」
等々と言われるばかりで
いまいち決め切れない自分がいます。
まあ、少しずつでも収入を増やしたくて
仕事で使える資格の勉強をしたり、上司から出世のアドバイスを貰ったり
副業でイラスト描いてみたり
いくつかのことは取り組んだりしています。
何もやらないよりは遥かにマシだろうと信じて…
もしかしたらこんな風に
将来に明るいイメージが出来なさすぎるのも、うつとかのメンタル症状かもしれませんね。
一応働けてはいるけど
仕事が終わって帰宅した後や、休日などには
ネガティブ思考の発作が起きて将来に希望が微塵も感じられなくなったり
希死念慮で“消えてなくなりたい”という事ばかり考えてしまったりして
物凄いエネルギーを消耗している感じがします。
このこともAIに相談してみると
命の電話や精神保健福祉士センター、医師やカウンセラーなど専門家に相談することを勧められます。
もっともだと思います。
休日のたびにネガティブ発作や希死念慮に悩まされるとか
明らかに健全じゃない（笑）
自分でも、このメンタル症状で消耗されているエネルギーを
仕事や趣味にまっすぐ注げるようになった方が絶対有意義な人生になると思うので
そろそろどこかに相談することを検討したりしています。
もっと社会で活躍していっぱい稼げるようになりたい…という夢もありますし。
というわけで、相談する時に相談先に伝えるべき事を明確にするため
台本(スクリプト)的なものをこれから作ろうとしています。
そういうのってスマホやタブレットでもできない事は無いけど
やっぱり文字を沢山打つなら断然PCの方がやりやすいから
平日の仕事終わりだとどうしても億劫になってしまってやらないんですよね笑
だから今回の土日にどうにか着手しよう…
毒親育ちの後遺症や、メンタル症状にとらわれず
自分という人間を活かして生き生きと人生謳歌できるようになりたい…
相談、するだけしてみようと思います。
今回は本当にただの独り言になってしまいましたが
最後までお読みいただき、ありがとうございました。